Как остановить выпадение волос?

Как остановить выпадение волос?

Когда у меня стали сильно выпадать волосы, я подняла тревогу. Было страшно терять свои волнистые локоны, которые я с таким трудом отращивала. Да и кому захочется, как в анекдоте про Бабу-ягу, делать причёску из трёх волосков?

Как остановить выпадение волос?

Этот вопрос я задала своему парикмахеру с большим стажем, подружкам и всемогущему Интернету. Обобщив все советы и рекомендации, я нашла свои ошибки и принялась их исправлять.

Щелкай орешки

Правильное и полноценное питание — это главное, что нужно, чтобы сохранить шикарные косы. Перестаем с презрением смотреть на печенку, мясо и рыбу — в них содержатся необходимые микроэлементы и витамины, которые укрепляют волосяные луковицы и питают их. А в свободное от работы время балуем себя орешками и сухофруктами. Шевелюре такой рацион точно понравится.

Не затягивай туго

Я выкинула все тугие резинки и заколки, которые так любила. Конечно, они прочно держат прическу в течение дня и не дают ей испортиться. Однако они нарушают структуру волос, делают их ломкими. Также как можно реже следует пользоваться феном и пленкой. Они пересушивают шевелюру и способствуют выпадению волос.

Нежно массируем

Делаем массаж головы. В результате этой процедуры увеличивается приток крови к волосяным луковицам, и они становятся крепче. Как делать? Просто нежно массируем голову подушечками пальцев, например, перед сном.

Меняй шампунь

Когда ты последний раз меняла шампунь? Трихологи советуют делать это раз в полгода, чтобы не допустить привыкания. Через какое-то время шампунь начинает хуже справляться со своими функциями.

11:40
84
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...